МЕСТО, КОТОРОЕ МЕНЯЕТ
|
Мы — фитнес-мастерская Base. Пространство для женского фитнеса.
Посетите пробное занятие всего за 990 рублей и получите скидку 15% на покупку любого абонемента!
Онлайн-запись на занятия в любое время
Круглосуточная запись
С собой нужна только форма, остальное у нас есть
Фитнес налегке
Учитываем именно ваши потребности и возможности
Индивидуальный подход
Занятия утром, днём и вечером в удобное время
Удобное расписание
Не нужно покупать отдельно клубную карту
Оплата только за тренера
Студия Base позволяет вновь почувствовать своё тело и бережно привести в желаемую форму, учитывая его особенности.
Работайте над своим телом вместе с нами! Мы ждём вас в фитнес-мастерской Base!
Привет! Мы — женская фитнес-мастерская Base. Уже 6 лет мы помогаем девушкам менять своё тело и становиться лучше с каждым днём.
Наша команда уверена, что главное в фитнесе — забота о своём здоровье. Всё больше людей с головой уходят в работу, забывая уделять внимание телу. Боли и зажимы становятся спутниками жизни, от чего ухудшается и общее состояние здоровья.
О студии
Пространство
Фитнес-мастерская Base — это про уют и комфорт
Пространство
Ещё не были
в BASE?
Чтобы оценить качество наших тренировок, мы приглашаем вас на пробное занятие всего за 850 рублей!
В этот же день мы подарим вам скидку 15% на покупку любого абонемента. Скидка действительна только в день тренировки
После занятия вы получите скидку 15% на покупку любого абонемента Base. Скидка действует только в день тренировки.
В день пробной тренировки вы получите возможность купить любой абонемент нашей фитнес-мастерской со скидкой 15%
Чтобы оценить качество тренировок Base, мы приглашаем вас на пробное занятие всего за 990 рублей!
Мы расположены в самом центре города. Всего 300 метров от «Высоцкого»
Удобное местоположение
Комфортная студия
Фитнес-зал обеспечен необходимым инвентарём и средствами гигиены для эффективных и комфортных тренировок
Женское общество
Не беспокойтесь о посторонних взглядах. Вы занимаетесь только с девушками, а круг единомышленниц отлично мотивирует
К нам можно прийти заниматься даже с маленькими детьми! Мы найдём увлечение для ваших малышей и вы сможете уделить внимание себе и своему телу
Можно заниматься с ребёнком
В зале занимаются не более 4 девушек. Тренер уделяет достаточно времени каждой и внимательно следит за техникой выполнения упражнений
До 4 человек в зале
Индивидуальная программа
Профессиональные тренеры составят программу занятий, учитывая ваши предпочтения и ограничения тела, чтобы вы бережно и эффективно пришли к своей целе
удовольствие
Занятия в
Выбери лучший подарок
Идеальный подарок для того, кто ценит качество жизни и заботится о себе
Сертификат в BaseFitness — это возможность погрузиться в атмосферу осознанного фитнеса, где важны технологии, комфорт и результат
Тренировка, направленная на увеличение силы мышц. Она включает в себя использование упражнений с отягощениями, такими как гантели, штанги и тренажеры
Силовой тренинг
Занятие, направленное на растяжение мышц и улучшение гибкости тела. Стретчинг помогает уменьшить риск травм, увеличивает кровоснабжение мышц и отлично расслабляет тело
Стретчинг
Комплекс упражнений с приёмами самомассажа, отлично подходит для снятия напряжения в теле, улучшения подвижности суставов и восстановления после других тренировок
МФР
Постепенное и безопасное возвращение к физической активности после родов. Включает в себя упражнения для укрепления мышц тазового дна, коррекции осанки и улучшения общей физической формы
Послеродовое восстановление
Направления
Это про улучшение функциональных возможностей тела и повышение его эффективности в повседневной жизни. Упражнения имитируют движения для выполнения различных привычных задач
Функциональный тренинг
Наши тренировки - это микс из современных фитнес-направлений. Ниже пречислена основа построения занятий
Тренировка, где упражнения выполняются сразу в 3 плоскостях, вместо 1 или 2. Такой фитнес отлично помогает наладить координацию и баланс тела, а также повысить выносливость и укрепить мышцы
3D-фитнес
Тренировка, направленная на укрепление глубоких мышц, улучшение осанки и развитие гибкости
Пилатес
Исправление неправильного положения тела, чтобы улучшить позу и предотвратить боли в спине и шее
Коррекция осанки
Тренировка, направленная на укрепление мышц тазового дна, что помогает при профилактике и лечении заболеваний мочеполовых органов
Работа с мышцами тазового дна
Также в нашей студии проходят групповые тренировки по направлениям:
Также в нашей студии проходят групповые тренировки по направлениям:
Йога — это древняя практика, объединяющая физические упражнения, дыхательные техники и медитацию для достижения гармонии тела и разума. Она способствует улучшению гибкости, силы и общего самочувствия, а также отлично помогает справляться со стрессом
Йога
Йога — это древняя практика, объединяющая физические упражнения, дыхательные техники и медитацию для достижения гармонии тела и разума. Она способствует улучшению гибкости, силы и общего самочувствия, а также отлично помогает справляться со стрессом
Занятие, направленное на растяжение мышц и улучшение гибкости тела. Стретчинг помогает уменьшить риск травм, увеличивает кровоснабжение мышц и отлично расслабляет тело
Тренировка на коврике, которая использует вес собственного тела для развития силы, гибкости и контроля движений. Укрепляет глубокие мышцы, улучшает осанку и помогает мягко проработать всё тело без нагрузки на суставы.
Листай
Мини-группа включает не более 4 девушек
Индивидуальная программа для каждой девушки
Занятие длится 60-70 минут
Стоимость
персональных тренировок
Пробное занятие на персональные тренировки в мини-группе
Пробное занятие
990 руб.
1750 руб.
Разовое занятие
2800 руб.
Пакет из 6 персональных трени-ровок один на один с тренером
Абонемент на 6 занятий
15 500 руб.
заморозка: 7 дней
Пакет из 4 персональных тренировок в мини-группе.
5900 руб.
заморозка: 14 дней
8600 руб.
срок действия: 30 дней
заморозка: 7 дней
заморозка: -
15200 руб.
заморозка: 14 дней
Пакет из 4 персональных трени-ровок один на один с тренером
10600 руб.
заморозка: -
10850 руб.
заморозка: 14 дней
13100 руб.
заморозка: 14 дней
Листай
Единая программа тренировок для группы
Мини-группа включает не более 4 девушек
Занятие длится 55 минут
Листай
Стоимость
групповых тренировок
стретчинг
pilates mat
йога
Пробное занятие на групповые направления (пилатес, йога, стретчинг)
Пробное занятие
800 руб.
Разовая групповая тренировка по единой программе для всех участников
Разовое занятие
1200 руб.
Пакет из 4 тренировок по групповым направлениям (пилатес, йога, стретчинг)
Абонемент на 4 занятия
4000 руб.
Пакет из 6 тренировок по групповым направлениям (пилатес, йога, стретчинг)
Абонемент на 6 занятий
5 500 руб.
Пробное занятие на групповые направления (пилатес, йога, стретчинг)
Пробное занятие
800 руб.
Разовая групповая тренировка по единой программе для всех участников
Разовое занятие
1200 руб.
Пакет из 4 тренировок по групповым направлениям (пилатес, йога, стретчинг)
Абонемент на 4 занятия
4000 руб.
Пакет из 6 тренировок по групповым направлениям (пилатес, йога, стретчинг)
Абонемент на 6 занятий
5 500 руб.
1 балл = 1 рубль
Уже с первого занятия мы выпускаем для вас виртуальную карту лояльности с кэшбэком 5% на оплату занятий и абонементов.
Оплачивайте до 100% услуг баллами и тренируйтесь выгодно вместе с Base!
Занимайтесь с Base регулярно и оплачивайте занятия баллами!
Система лояльности
Наши тренеры
Силовой тренинг
Функциональный тренинг
Стретчинг
Коррекция фигуры
Миофасциальное расслабление
3D-фитнес
Составление плана рационального питания
Пилатес
Здоровая спина и коррекция осанки
Кинезиотерапия
Тренировки до/во время/после беременности
Ольга Юдина
Анна Маджарова
ОФП
Функциональный тренинг
Стретчинг
Снижение жирового компонента
Миофасциальное расслабление
Силовой тренинг
Интервальный тренинг
Коррекция осанки
3D-фитнес
Составление плана рационального питания
Опыт работы 4 года
Татьяна Антонова
ОФП
Силовой тренинг
Функциональный тренинг
3D-фитнес
Послеродовое восстановление
Снижение жирового компонента
Коррекция фигуры
Фитнес в беременность
Подготовка к беременности
Набор мышечной массы
Коррекция осанки
Опыт работы 10 лет
Опыт работы 6 лет
Пилатес
Функциональный релиз
Адаптивный фитнес
Полиометрика
ЗД-движения
3D-фитнес
Здоровая спина
Тренировки до/во время/после беременности
Белоусова Анастасия
Опыт работы 4 года
Йога
Стретчинг
Здоровая спина
Пилатес
Крохина Анастасия
Опыт работы 3 года
Стретчинг
Йога
Здоровая спина
Суворова Анна
Опыт работы более 7 лет
Опыт работы 5 лет
Силовая реабилитация
Силовой тренинг
Функциональный тренинг
Коррекция фигуры
Миофасциальное расслабление и работа с мышечными зажимами
Мобилизация опорно-двигательного аппарата
3D-фитнес
Коррекция осанки
Работа с балансом
Диетология
Светлана Крепец
Запишитесь на пробную тренировку прямо сейчас!
Пробная тренировка это отличная возможность познакомиться с фитнес-мастерской ближе и начать улучшать себя вместе с Base всего за 990 рублей!
Отзывы
Листай
Отличный зал для тренировок «только девочками». Очень стильно, уютно, качественный ремонт, видно что пространство сделано с любовью!
Юлия Шеховцова
Есть всё необходимое: 2 душевые (гель, полотенца), в раздевалке всё, что нужно для девочек, фен, даже дезодорант. Чувствуется, что тебя здесь ждали.
Прекрасные тренеры, очень внимательные, учли все пожелания и подобрали подходящие именно для меня упражнения. Профессионалы своего дела! Спасибо за такую классную студию!
Анна
В Base - лучший формат тренировок! Занятие по индивидуальному запросу, у меня - укрепление тела и устранение боли в пояснице. В зале кроме меня 2-3 человека, внимания тренера всегда хватает. Упражнения всегда разные и не надоедают. Нравится, что учитывают особенности женского организма, добавляют элементы МФР. Студия камерная, чистая. Только для девушек, так что всегда комфортно. Спина перестала болеть после второй тренировки, а спустя 8 я уже вижу, как улучшился рельеф тела. Ольга и Татьяна - супер тренеры, спасибо ❤️
Знаю студию Base не первый год. Отличная, очень уютная, буквально домашняя студия фитнеса. Берешь только спортивную форму и себя на тренировки)) Все остальное в студии есть (полотенца, гель для душа, тоник для лица и даже масло для увлажнения).
Ирина Абакирова
Девочки-тренеры все отличные мастера своего дела! Где-то подскажут, где-то направят, а где и совет дадут, если попросите))
Очень здорово, что в нашем городе есть такая студия. С удовольствием хожу туда сама и другим советую.
Хочу сказать огромное спасибо девчонкам-тренерам в base.
Юлия Меньшикова
Тренер дала мне классный комплекс упражнений, который я выполняю дома каждый день по 5-7 минут. Мой проблемный живот начал приобретать человеческий вид и ноги очень подтянулись!! Спасибо вам!!
Я занимаюсь силовыми и растяжкой. Стараюсь заниматься 2-3 раза в неделю, но не всегда получается. Не смотря на то, что тренировки я иногда пропускаю, спустя 1,5 месяца уже похудела на 3кг.
Base - это место силы для каждой Женщины! Место, где вы влюбитесь в свое тело! Место, где вы влюбитесь в спорт и регулярные тренировки! Место, где вы найдете лучшее поддерживающее окружение! Очень рекомендую каждой, хоть раз придти в эту студию и познакомиться с собой через комфортные занятия спортом)
Анна
Диана Салахова
Это лучшая фитнес студия для женщин! Учтена и продумана каждая деталь. Во первых очень удобно что нет отдельной оплаты за занятие и тренера, как в обычных залах, во вторых не нужно брать с собой кучу дополнительных вещей, таких как гель для душа, крем для тела, мицелярку, ватные диски - все есть и даже женские «штучки». Полотенца в душе большие, можно завернуться полностью.
Тренера внимательные, составляют индивидуальную программу, регулярно делают замеры, что помогает видеть результат и мотивирует продолжать занятия. За месяц у меня ушло 4 кг и выправилась осанка (занималась 3 раза в неделю)
Ещё очень удобно, что можно приобрести абонемент на месяц, а не на год, как в других студиях.
Администратор
Руководитель
Адрес: ул. Энгельса, 13, Екатеринбург
Оставьте заявку
Вскоре мы свяжемся с вами, чтобы выбрать время и записать на пробное занятие!
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
